HSPのための『心地よい生活チェックリスト』｜PDF

HSPのための「心地よい生活チェックリスト」 .pdf

敏感な感覚をやさしく整える、30の生活習慣リスト
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の方は、
音や光、人間関係などの刺激を人一倍受けやすく、
日常の中で知らず知らずに心が疲れてしまうことがあります。

このチェックリストは、
そんな繊細な感覚を持つ方が、
「心地よさ」を軸に毎日を整えていくための実践ガイドです。

商品の概要
タイトル：HSPのための『心地よい生活チェックリスト』

ファイル形式：PDF（A4サイズ・全7ページ／表紙除く）

価格：300円（税込）

内容：
　・環境、感覚、行動の3つの視点から心地よさを見直す30項目
　・日常生活で実践しやすい工夫とヒントを掲載
　・スマートフォンでも、印刷でも使いやすいシンプルなデザイン

このような方におすすめです
生活の中で「どこか落ち着かない」と感じることが多い

音やにおい、人の気配に過敏でストレスを感じやすい

無理せず、自分らしいペースで暮らしたい

忙しさに飲まれず、日常を整えたいと考えている

チェックリストの特徴
ストレスの原因に気づきやすくなる

自分にとって必要な「安心できる習慣」が見つかる

今日からできる小さな習慣が、生活全体を整えてくれる

書き込んだり、壁に貼ったり、自分に合った形で使える

ご利用方法
ご購入後すぐにPDF形式でダウンロード可能

スマートフォン・タブレット・PCで閲覧可能

コンビニやご家庭での印刷にも対応

個人利用に限り使用可能（転載・再配布は禁止）

「人に合わせる暮らし」から、
「自分にやさしい暮らし」へ。

チェックリストを使って、
今の自分に合う“心地よさ”を見つける時間をはじめてみませんか。