心やすらぐ趣味50選｜一人でできる趣味を探しているHSPさんへ｜心を整える50のヒント（PDF）

hsp_relaxing_hobbies_50.pdf

外の世界に、少し疲れてしまった日。

誰かと話すのもつらくて、
SNSを開くだけで胸がざわつく──。

そんなときは、「自分の心にだけ集中できる時間」を
そっと取り戻してみませんか？

このPDFは、HSPさんや感受性の強い方に向けた
“やさしい一人趣味”のガイド集です。

5つのテーマに分けて、
心がふっと軽くなる50の趣味アイデアをお届けします。

無理なくできるものばかりなので、
「やってみようかな」と思った瞬間から、
新しい癒しの時間がはじまります。

【このPDFで得られること】

・一人時間がもっと心地よくなる趣味のヒントが見つかる
・今の気分に合わせて選べる“感覚ベース”の趣味リスト
・外に出なくても、心を癒す手段がぐっと増える

【こんな方におすすめ】

・感情の波が激しく、気分転換がうまくできない
・「趣味がない」と感じて、何をしていいかわからない
・ひとりの時間に罪悪感を持ってしまいがち
・人と比べずに、自分のペースで過ごしたい

【内容構成（A4・全11ページ）】

・心を癒す趣味50選を5ジャンルに分類
　（感性・自然・創作・インプット・身体リラックス）
・「今の気分で選べる」おすすめマップ付き
・著者が助けられた“実体験ベースの趣味コラム”も収録

【このPDFの特徴】

・がんばらなくていい／見せなくていい趣味だけを厳選
・感情が揺れやすい日にも寄り添う、静かな構成
・スマホ・PC・印刷でも使いやすいシンプル設計

【商品情報】

・商品名：心やすらぐ趣味50選
・形式：PDF（A4サイズ／全11ページ）
・価格：750円（税込／買い切り）
・対応端末：スマートフォン／タブレット／PC（印刷可）
・用途：個人利用に限ります（転載・再配布不可）

feeveraは、HSPや繊細な感受性を持つ方に向けて
“がんばらないセルフケア”の時間をお届けしています。

あなたが「自分だけのやすらぎ時間」に出会えますように。